불교 우화 2 - 흙탕물과 맑은 물

불교 우화 ‘흙탕물과 맑은 물’을 통해 분노와 불안이 사라지는 마음의 원리를 배워보세요. 숫타니파타 경전과 함께 고요함 속 지혜를 찾는 시간을 가져보세요.

흔들리는 마음, 흙탕물처럼 흐려진다

어느 날, 한 제자가 부처님께 와서 물었습니다.

“스승님, 저는 자주 분노에 휩싸이고, 불안한 감정에 휘둘립니다. 어떻게 해야 평온을 얻을 수 있을까요?”

부처님은 말없이 한 그릇에 흙을 넣고 물을 부었습니다. 그리고 조용히 말했습니다.

“이 흙탕물을 보아라. 손으로 휘젓는다면 더 흐려질 것이다. 하지만 가만히 두면 흙은 가라앉고 물은 맑아진다.”

제자는 깨달았습니다. 마음도 그렇다는 것을.

숫타니파타에서 전하는 고요의 힘

불교 초기 경전 『숫타니파타』에서는 다음과 같이 말합니다.

“고요한 자는 지혜에 이르고, 시끄러운 자는 번뇌를 따른다.
말보다 침묵에, 움직임보다 고요에, 그대의 해답이 있다.”
– 『숫타니파타』 제1장

이 구절은 우리가 일상 속에서 얼마나 자주 ‘흙탕물처럼 마음을 휘젓고 있는지’를 되돌아보게 합니다.
자신의 감정에 즉시 반응하고, 불안한 생각을 멈추지 못할 때 마음은 더욱 혼탁해지죠.

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현대인의 마음도 흙탕물이다

요즘 우리는 ‘멈춤’ 없는 세상에 살고 있습니다.

• 누군가의 말 한마디에 예민하게 반응하고
• 실시간 뉴스와 정보에 감정이 요동치고
• 타인과 비교하며 스스로를 몰아세우는 습관

이 모든 것이 우리의 마음을 흔들어대는 ‘손’과 같습니다.
마음을 맑게 하고 싶다면, 더 노력해서 억제하는 것이 아니라 **그저 ‘가만히 두는 연습’**이 필요합니다.

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마음을 맑게 하는 세 가지 실천법

1. 침묵의 시간 만들기

하루 10분, 말없이 혼자 있는 시간을 만들어보세요. 스마트폰도 멀리 두고, 오직 자신의 내면과 함께하는 시간입니다.

2. 감정 일기 쓰기

흙탕물이 가라앉듯, 감정도 언어로 표현되면 가라앉습니다. 오늘 느꼈던 감정을 판단하지 말고 그저 적어보세요.

3. ‘멈춤’ 명상

숨을 천천히 들이마시고 내쉬는 단순한 명상. 마음이 소란스러울수록 1분이라도 멈추는 연습이 중요합니다.

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마무리: 가라앉을 시간을 허락하라

흙탕물은 본래 맑은 물입니다. 그저 흙이 일시적으로 섞여 있을 뿐입니다.
우리 마음도 마찬가지입니다.
분노와 불안이 우리의 본성을 바꾸는 것이 아니라, 우리가 스스로 가라앉을 시간을 주지 않기 때문에 흐려진 듯 보일 뿐입니다.

 

불교 우화 「흙탕물과 맑은 물」은 우리에게 말합니다.

세상의 소란을 잠시 멈추고, 그저 조용히 ‘존재하는 것’만으로도 마음은 자연스레 맑아진다고.

 

오늘 하루, 내 마음의 물도 잠시 멈추어 맑아지길 바라며 글을 마칩니다.

 

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